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新店維霖診所曹醫生

維霖診所曹院長推薦：關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。這可能與不同的激素水準相關。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素這可能與不同的激素水準相關。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。維霖內科診所發現：寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。


喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）因為狗喜愛室外活動基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。提供免疫系統正常運作的必要養分纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。腸道菌群也影響衰老速度。曹為霖院長：紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後


既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。不花太多錢，輕易可得。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-RegulationBEMER微循環健康理療儀以達到提高腸道有益菌比率成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用新北市維霖診所發現：飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。


維霖診所

 

【旅遊經 編纂部報道】


三貂角步道


草嶺舊道芒花季；作者：汪德範

 



 

 

 

建議民眾搭乘台灣好行「壯圍沙丘線」就能輕鬆前去藝術節會場，亦可探訪臨近蘭陽博物館、牛頭司小書院等景點，更可搭乘賞鯨船登龜山島探訪宜蘭秘境景點。除此以外，台灣好行「壯圍沙丘線」線路行駛停靠共12個站點，包括「宜蘭轉運站、宜蘭火車站、壯圍鄉公所、壯圍旅遊服務園區、後埤、保安宮、永鎮濱海遊憩區、大福海濱遊憩區、頭城濱海叢林公園、大坑觀景台、烏石港(蘭陽博物館)、頭城火車站」，沿途光景明媚，可一覽無遺宜蘭濱海風光！

 

展出時代從111年10月22日至明(2023)年2月28日止，除能浏覽「藝術家駐地創作」藝術作品外，活動時代有「壯圍沙丘音樂會」、「藝術聚點」、「創藝阛阓」及「自行車輕旅」等活動，期望讓旅客體驗到不一樣的村莊慢活糊口。


梁鴻業----鼻頭角步道


金牌獎-盧貞吟-南雅夕照


何漢宗-壯圍沙丘之美

圖片：東北角風管處提供

還有鼻頭角(鼻頭辦事區)站，那具有東北角小長城之稱的「鼻頭角步道」走向山頂觀景台可以浏覽無敵海景外，沿途還有一段美景可以同時拍到步道與東北角海景，是很多攝影愛好者來此必拍的風景之一。

南雅(南新宮)站的「南雅奇石地質步道」，賞識因岩石硬度不同腐蝕度不一樣釀成的海蝕風化岩景觀，如聞名的霜淇淋岩、海狗岩...等；也可以前去合適全家巨細來踏青的「南子吝步道」，步道全長約900公尺，是條簡略單純好走又可以浏覽無敵海景的步道。

秋冬步道小觀光必然要前去的就是宜蘭東北角海岸線的天公廟 (大里遊客中間)，「草嶺舊道」，欣賞銀色波浪的芒花季，一睹芒花盛開的美景。

不容錯過的還有台灣好行黃金福隆線與宜蘭東北角海岸線的重疊點-馬崗站，台灣極東點的「三貂角步道」，步道全程不到一公里合適全家大小一同遠足，也能夠進到燈塔內參觀，鄰近還有漁村可以走讀，走完步道還可以搭宜蘭東北角海岸線前去宜蘭逛逛，沿途賞識海濱公路的美景。

 


南子吝-步道

另外，亦可搭乘台灣好行黃金福隆線856線路公車，沿線步道景點眾多，去年底新增瓜山國小(戰俘營)站，搭客可以在此下車訪問平緩好走的「報時山棧道」欣賞沿途景致，包括基隆山、陰陽海、金瓜石、十三層遺址等馳名景點，是個合適新手與愛好賞識美景的搭客，或是登上「無耳茶壺山爬山步道」遠眺陰陽海一覽全部金瓜石地區的美景，臨近還有英軍戰俘營可以訪問，思念二戰歷史，顧惜當今甯靖歲月。

「壯圍沙丘地景藝術節」今(2022)年將邁入第四屆，將於本週六(22日)揭幕，2022的藝術節以「眺島耕夢」作為主題，稀奇約請3位國內藝術家分別來自宜蘭在地藝術家黃錦城、花蓮新社的藝術家組合杜瓦克.都耀、陳淑燕，和花蓮口岸部落的藝術家達耐.達利夫至壯圍沙丘生態園區進行創作，將以在地文化的根基與生涯脈動透過藝術創作呈現，藉此挖掘、詮釋在地特點，期望以地景藝術為媒介，增強壯圍沙丘旅遊辦事園區與臨近區域的文化貫穿連接、推行宜蘭海岸旅遊。

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